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씨범, 크리스범스테드의 하체 운동 루틴 살펴보기
운동 정보 씨범, 크리스 범스테드의 하체 운동 살펴보기 크리스 범스테드는 줄여서 씨범, c범이라고 불리기도 하며 많은 팬들을 보유하고... 1편 (벨트스쿼트) [올림피아 선수 운동루틴 시리즈] 사딕 하드조빅 등운동 루틴 살펴보기 유망주 키온 피어슨의 가슴운동 루틴 세계1위...
청주 용암동 헬스장, 씨범도 하는 벨트스쿼트 타파하기!
씨범은 벨트스쿼트 왜 할까? 크리스범스테드는 스쿼트를 하면 두통에 시달린다고해요~! 해부학 고중량으로 스쿼트를 하면 견갑골이아래로 떨어지면서 승모근과 견갑거근이 스트레스를 받으면서 연결되어 있는 경추신경을 자극하면서 경추성 두통 경추성 두통이 발생하기 때문인데요! 이러한...
크리스범스테드 씨범 벨트 - Bum Lifting Club 후기
씨범 티셔츠 구매후기 씨범 프로틴 구매후기 이번에는, 씨범이 출시한 크리스범스테드 벨트에 대해 구매후기를 알려드릴게요.! 씨범, 크리스범스테드는 'Bum Lifting Club' 이라는 이름으로 헬스벨트를 출시하고 판매하고 있는데요. 자신만의 브랜드를 내건 CBUM으로 퀄리티좋은 제품들을...
청주 산남동 헬스장, 씨범이 벨트스쿼트 하는 이유?
벨트 스쿼트 씨범도 벨트 스쿼트를 하는 이유에 대해 #청주산남동헬스장 #나우휘트니스와 함께 파헤쳐볼까요? 씨범이 벨트스쿼트를 고집하는 이유? 씨범 스쿼트 씨범은 스쿼트를 하면 두통에 시달린다고 해요! 고중량 스쿼트를 하게 되면 견갑골이 아래로 떨어지면서 승모근, 견갑거근이...
카딜로 벨트가 아닌 씨범 벨트 마감! 색다른 벨트의 흥미로운 작업! 홍리데이 가죽 공방...
사실 이름이 잘 기억이 안 나긴 합니다만,, 씨범벨트를 보내주셨는데요! 기존에 마감이 되어있어서 마감을 하더라도 잘 떨어질 수 있다고 미리 안내를 해드렸습니다! 또한 카딜로 벨트보다는 약간 하드타입의 벨트여서 조금 까다로운 작업이었는데요! 이전에도 카딜로 벨트가 아닌 또 다른...
씨범이 사용하는 벨트 스쿼트 AtoZ
오늘은 씨범(Chris Bumstead)이 개인 홈짐에 사용하는 핏샤크(pitshark)사의 벨트 스쿼트에 대해 소개해 드리려고 합니다. 저희 #나우휘트니스 에 지난 5월 3일 입고되었는데요. 상당한 크기를 자랑하는데요, 미끄럼 방지 패드로 접지도 아주 훌륭합니다. 핏불의 몸에 상어의 얼굴이 그려진 시그니처...
창동헬스장 크리스 범스테드(#씨범)의 두꺼운 다리 만드는 운동 루틴
씨범은 벨트 스쿼트를 좋아하나 봐요. 허벅지를 이용해서 무릎을 펴고 올라가고 내려올 때는 엉덩이 아래까지 쭉 내려주는 모습을 볼 수 있어요. 벨트 스쿼트가 바벨을 이용해서 스쿼트를 할 때 보다 허리에 무리가 덜 간다고 알려져 있지만 그럼에도 허리에 과한 무리가 가지 않도록 코어를 잘...
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